La listeria es un tipo de bacteria que es dañina y puede contagiar a su bebé. Es mucho más probable que contraiga la enfermedad causada por listeria -llamada listeriosis- cuando estás embarazada. Puede contagiarse a el bebé durante el embarazo, incluso si no tiene síntomas.

Para prevenir la listeriosis: 

• No coma perritos calientes, carne de almuerzo, mortadela u otros carne de charcutería a menos que se recalienten hasta que estén bien calientes.
• No consuma paté refrigerado, carne para untar de un mostrador de carne o marisco ahumado que se encuentre en la sección refrigerada de la tienda.
• Los alimentos que no necesitan refrigeración, como el atún y el salmón enlatados, pueden consumirse. Refrigéralos después de abrirlos.
• No beba leche sin pasteurizar (cruda). No consuma alimentos que contengan leche cruda.
• No consuma ensaladas hechas en la tienda como la ensalada de jamón, de pollo, de huevo, de atún o de marisco.
• No consumir quesos blandos como el Feta, el queso blanco, queso fresco, Brie, quesos Camembert, quesos de pasta azul y Panela, a menos que estén hechos con leche pasteurizada. Consulte a asegurarse de que la etiqueta dice"Elaborado con leche pasteurizada".