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Cómo afrontar las náuseas matutinas

Q:

¿Cuándo suelen mejorar las náuseas matutinas?

12 semanas

¡Correcto!

Las náuseas matutinas se consideran un signo de un embarazo saludable y suelen mejorar hacia la semana 12 de embarazo. Para algunas, el descanso llega alrededor de la semana 20, y un número muy pequeño de mujeres lo experimentan durante todo el embarazo.

20 semanas

¡Incorrecto!

Las náuseas matutinas se consideran un signo de un embarazo saludable y suelen mejorar hacia la semana 12 de embarazo. Para algunas, el descanso llega alrededor de la semana 20, y un número muy pequeño de mujeres lo experimentan durante todo el embarazo.

Si usted náuseas matutinas, es probable que probablemente comenzarán poco después de quedarse embarazada y durarán hasta el final del primer trimestre. A pesar de su nombre, las náuseasnáuseas matutinas pueden producirse en cualquier momento del día y pueden ser leve o grave incluyendo desde náuseas hasta vómitos severos diarios. Puede ser molesto, pero no debería interferir en tus actividades cotidianas.

Cómo controlar las náuseas matutinas 

Para la mayoría de las mujeres embarazadas, las náuseas matutinas mejoran al el comienzo del segundo trimestre. Para otras, el descanso no llega hasta la semana 20. A porcentaje muy pequeño de mujeres lo experimenta durante todo el embarazo. Aunque nadie disfruta las náuseas matutinas se consideran considerado una buena señal de un embarazo saludable porque se desencadena por el aumento de los niveles de la hormona del embarazo hCG.

Aquí tienes algunos consejos para ayudarte con las náuseas matutinas: 

  • Coma galletas saladas galletas saladas o algo insípido tan pronto como que te despiertes.
  • Espera a lavarte los dientes hasta que lleves un rato levantado.
  • Espacio el tiempo entre la comida y la bebida.
  • Coma comidas pequeñas y frecuentes (con alto contenido de proteínas y carbohidratos) o bocadillos cada dos o tres horas.
  • Beber sólo pequeñas cantidades de líquido a la vez.

Si ninguna de estas cosas funciona y estás perdiendo peso, vomitando más de una o dos veces al día, o los vómitos están interfiriendo con tus actividades diarias normales, pregunte a a su médico sobre medicamentos contra las náuseas.