Por qué una rutina es buena para el bebé

Los padres son personas muy ocupadas. Y si la idea de establecer una rutina se siente fuera de alcance al principio, no estás solo.

Iuede ser útil saber que, con algo de esfuerzo, las rutinas pueden ayudaros a ti y a tu bebé de muchas maneras. Una ventaja es que las rutinas de alimentación y sueño pueden ayudar a tu bebé a mantener un peso saludable mientras crecer peso a medida que crece.

Eunque puede ser un reto, establecer una rutina puede ayudaros a ti y a tu bebé a manteneros sanos y felices. Las rutinas te ayudan a preparar la hora de la comida y a que tu bebé duerma mejor, lo que ayuda a toda la familia.

Consejos para establecer rutinas:

• Inicialmentealimentarás a tu bebé a demanda. Pero a medida que crecen, se a la rutina de comer y dormir la siesta. Utilice el horario natural de tu bebé natural de tu bebé como base para su rutina.
• Intenta mantener el mismo horario todos los días. Cuando tu bebé empiece a comer alimentos sólidos coman juntos en familia.
• Cuando tu bebé crezca, proc uradespertarle más o menos a la misma hora todos los días para que se alimente y juegue. La mayoría de los bebés se adaptan a una rutina de dos o tres siestas al día.

Recuerda: Como todo lo demás, las rutinas no tienen por qué ser perfectas. Pero los bebés y los niños pequeños -al igual que los adultos- se desenvuelven mejor cuando saben qué esperar.