Ser padre conlleva alegría y cambios. Es fácil concentrarse tanto en las necesidades del bebé que se toman otras relaciones - – con tu pareja, tu familia, y amigos - por sentado. Su apoyo y estímulo serán fundamentales para ayudarle a convertirse en el mejor padre que pueda serasí que trata de invertir tiempo y energía en ellos.

La crianza de los hijos puede ser difícil y contar con una sólida red de apoyo te ayudará a tener la fuerza y el apoyo que necesitarás para ser el mejor padre que puedas. Hazles partícipes de tu nuevo papel como padre y no tengas miedo de compartir tu entusiasmo, tus luchas y tu alegría.

Cuidarse bien a sí mismo le ayudará a ser un gran padre. Y cuidar bien de ti mismo incluye cultivar las relaciones con las personas que te apoyan.

• Comparta su emoción y sus preocupaciones con sus allegados. Hablar de sus pensamientos y sentimientos puede acercarlos.
• ¿Cuáles son tus sueños y objetivos para el bebé? Haz y responde a preguntas como:

• ¿Qué quieres hacer o cambiar para que tu bebé crezca sano y feliz?
• ¿Cómo podría alcanzar estos objetivos y quién puede ayudarle?

• Escucha, escucha, escucha! Haz el esfuerzo de detenerte y escuchar realmente lo que dicen los demás. Comprueba si realmente has entendido lo que se dice.

• "Déjame ver si entiendo..."
• "¿Estás diciendo que..."

• Cree rutinas de "tiempo para adultos" para esperar a lo largo del día.

• Planifique paseos cortos, un masaje en la espalda o llamadas telefónicas entre ellos.

• ¿Qué otras rutinas felices serían divertidas de hacer con otros?

• Programe noches de cita con su pareja: si no puede conseguir una niñera, planee algún tiempo especial juntos después de que el bebé se vaya a la cama.